<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>方小果的BLOG</title><link>/</link><description>Recent content on 方小果的BLOG</description><generator>Hugo</generator><language>zh-cn</language><lastBuildDate>Sat, 17 Oct 2026 02:06:00 +0800</lastBuildDate><atom:link href="/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>关于</title><link>/about/</link><pubDate>Sat, 17 Oct 2026 02:06:00 +0800</pubDate><guid>/about/</guid><description>&lt;h2 id="关于我"&gt;关于我&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;方小果，热爱折腾的普通人。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="关于这个小站"&gt;关于这个小站&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;这个博客跑在 Cloudflare Pages 上，用 Hugo 生成。平时写写折腾记录、生活想法，更新随缘，但每篇都认真写。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;有事可以通过首页的邮件按钮联系我。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>2016 款 12 英寸 MacBook 用 OpenCore 升级 macOS Sequoia 全记录</title><link>/posts/macos-sequoia-upgrade/</link><pubDate>Sat, 17 Oct 2026 01:04:00 +0800</pubDate><guid>/posts/macos-sequoia-upgrade/</guid><description>&lt;p&gt;手里这台是 2016 款 12 英寸 MacBook（MacBook9,1，Core m3），官方最高只支持到 macOS Monterey 12.7.6。苹果的 Sequoia 兼容名单里明确排除了所有 12 英寸 MacBook，官方渠道没戏。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但用 &lt;a href="https://dortania.github.io/OpenCore-Legacy-Patcher/"&gt;OpenCore Legacy Patcher&lt;/a&gt;（OCLP）可以装。OCLP 官方支持列表里有 MacBook9,1，油管上也有 2015 款 12 英寸成功跑 Sequoia 的实例。下面是完整操作过程，按钮级详细。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="先说结论"&gt;先说结论&lt;/h2&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;能装，但只能走 OCLP 非官方路线&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;系统本体是苹果原版安装器，OCLP 只在内存里打补丁 + 装完后补驱动，不是什么&amp;quot;破解版系统&amp;quot;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;代价：SIP 会被降低一档；每次系统更新后要重打一次 root 补丁&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2 id="准备物品"&gt;准备物品&lt;/h2&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;32GB U 盘一个（这机器只有一个 USB-C 口，记得备转接头/扩展坞）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;移动硬盘一个（Time Machine 备份用）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;电源适配器，全程插电；WiFi 稳定（要下载十几 GB）&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2 id="第-0-步time-machine-完整备份必须"&gt;第 0 步：Time Machine 完整备份（必须）&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;后面要抹盘重装，先备份。苹果菜单 → 系统偏好设置 → Time Machine → 选择备份磁盘。首次备份可能要几小时，备份盘容量至少是已用空间的 1.5 倍。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;想在同一块移动硬盘上既备份又存别的文件？可以：在&amp;quot;磁盘工具&amp;quot;里给备份盘再新建一个 APFS 宗卷（比如叫&amp;quot;我的文件&amp;quot;），两个宗卷共享硬盘空间。注意备份用的那个宗卷别往里塞文件。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="第-1-步下载-oclp"&gt;第 1 步：下载 OCLP&lt;/h2&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Safari 打开 github.com/dortania/OpenCore-Legacy-Patcher&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;点右侧 &amp;ldquo;Releases&amp;rdquo;，进最新版，在 Assets 里下载 OpenCore-Patcher.app.zip&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;解压后拖进&amp;quot;应用程序&amp;quot;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;打开时若提示&amp;quot;无法验证开发者&amp;quot;：系统偏好设置 → 安全性与隐私 → 通用 → 点&amp;quot;仍要打开&amp;quot;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;h2 id="第-2-步下载-sequoia-安装器"&gt;第 2 步：下载 Sequoia 安装器&lt;/h2&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;打开 OpenCore-Patcher.app，主界面点 &amp;ldquo;Create macOS Installer&amp;rdquo;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;点 &amp;ldquo;Download macOS Installer&amp;rdquo;，等列表刷出来（要几十秒）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;选中 macOS Sequoia（版本号最大的那个），开始下载&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;十几 GB，看着进度条走完，中途别合盖、别断网&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;如果下载时报空间不足（需要约 31GB），先清出空间：倒掉废纸篓、把照片视频挪到移动硬盘。注意&amp;quot;关于本机&amp;quot;显示的可用空间可能包含&amp;quot;可清除空间&amp;quot;，OCLP 认的是实打实能写的。&lt;/p&gt;</description></item></channel></rss>